Tips mengelola stress untuk menghadapi UTBK-SNBT 2024

    Seluruh calon mahasiswa satu indonesia tentunya akan menghadapi ujian masuk perguruan tinggi. Mereka harus bersaing dengan calon mahasiswa lain untuk mendapatkan kursi perguruan tinggi. Hal inilah yang kadang menjadi masalah bagi calon mahasiswa dikarenakan persaingan yang ketat. 

    Tidak hanya itu kadang kurangnya persiapan juga menjadi salah satu masalah untuk menghadapi ujian. Calon mahasiswa sudah merasa minder menghadapi soal sebelum membacanya. Selain itu, masalah lain tidak penting kadang juga kerap menghantui para remaja sehingga mengakibatkan stress sebelum berperang. 

    Oleh karena itu, stres perlu dikelola dengan baik, dengan cara mengatasi permasalahan yang menjadi sumber penyebab stres dan mengelola perasaan tidak nyaman yang muncul. Sebenarnya, dalam tingkat yang rendah, kondisi tersebut dapat menguntungkan atau bahkan dapat dikatakan sehat karena dapat memotivasi kita untuk lebih tekun dalam belajar. Namun, jika berlebihan, maka dapat menyebabkan munculnya permasalahan psikologis, seperti gelisah, kecemasan, dan sulit konsentrasi.

    Untuk dapat mengelola stres calon mahasiswa perlu melakukan beberapa hal, diantaranya belajar dengan tekun dan mempersiapkan diri untuk menghadapi ujian. Selalu berlatih soal setiap hari untuk membiasakan diri dalam mengerjakan soal. Dalam hal ini tidak perlu dipaksakan karena tubuh kita juga perlu untuk istirahat untuk menyeimbangkan otak. 

    Selanjutnya, kita juga perlu gaya belajar yang tidak monoton dengan berdiskusi bersama teman atau guru itu bisa menjadi salah satu cara belajar agar tidak bosan. Calon mahasiswa bisa bercerita keluh kesah dan menciptakan lingkungan yang baik dan mendukung untuk dirinya. Selain itu, percaya diri juga sangat dibutuhkan ketika datang ke ruang ujian. Calon mahasiswa tetap tenang ketika menghadapi masalah itu juga menjadi salah satu kunci sukses kalian untuk menjadi mahasiswa di perguruan tinggi.